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Proteinpulver

Das richtige Mittel

Als Sportler müssen Sie wissen, dass nicht nur das Training sehr wichtig ist, sondern auch die Ernährung ausgewogen und gesund sein muss. Das bedeutet, dass Sie neben Kohlenhydraten und Fetten, vor allem auf ausreichend Eiweiße achten müssen. Milchprodukte liefern leider nur einen geringen Teil.
Wenn Sie einen schnellen Erfolg sehen möchten und gerade aus dem Bereich Krafttraining kommen, dann gibt es im Internet und im Fachhandel einige Mittel, welche den Aufbau der Muskeln positiv unterstützen. Dazu gehören zum Beispiel spezielle Shakes und Riegel, aber auch das Proteinpulver wird immer gefragter.
Bei einem Proteinpulver handelt es sich um ein Pulver, welches hauptsächlich aus Proteinen und Vitaminen zusammengesetzt ist. Damit unterstützt man den eigenen Körper und das Wachstum der Muskeln. Die meisten Pulver müssen einfach vor dem Training mit Wasser oder Milch verrührt werden und schon gibt es einen leckeren Shake.
Eine Auswahl an Proteinpulver finden Sie im Internet, oder Sie fragen einmal in Ihrem Fitnessstudio nach. Hier können Sie sich auch weitere Informationen und Tipps zur Dosierung und Anwendung holen.

Tribulus Terrestris

Natürliches Anabolika

Eine Mischung aus Alkalioden und Nitraten sind die Basisgrundlagen für Tribulus Terrestris.
Diese Basisbestandteile werden aus den Substanzen eines Dornengewächses (Tribulus-Gattung) hergestellt.
Ebenfalls enthalten sind steroidenähnliche Substanzen (Saponine) und werden gegen Prostatahyperplasie und zur Beeinflussung der Östrogensythese eingesetzt.
Diese Saponine findet man auch in Erbsen, Bohnen, Lisen, Sojabohnen und auch in Erdnüssen.
Um verminderte Wassereinlagerungen im Körper zu erreichen, spielt diese ” natürliche Anabolika” eine große Rolle, denn mit diesen Stoffen erfolgt eine Steigerung des Testosteronspiegels.
Muskelwachstum und Ausdauer (Kraft) steigen somit.

Denkbar ist bei der Verwendung dieser Mittel auch eine Steigerung des Sexualtriebes, jedoch liegen bisher kaum aussagekräftige Studien vor, die dies beweisen.
Es liegen zudem keine Berichte über Nebenwirkungen vor. Allerdings ist bekannt und belegt, dass Tribulus Terrestris keine biologische Vorstufe von Testosteron darstellt, welches das wichtigste männliche Geschlechtshormon ist.
Das stellt auf jeden Fall eine Nahrungsergänzungsmittel dar, wobei die Wirkungen auf die Produktion von Testosteron wissenschaftlich belegt ist.